在斯坦福上自我关怀课-B 哲学、宗教-安徽瀚文图书有限责任公司

在斯坦福上自我关怀课

ISBN：9787201207797

价格：45

副题名：

分辑号：

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主要著作者：Pearl著

发行地：天津

出版社：天津人民出版社

出版日期：2024

页码：242页

开本：21cm

丛书项：

一般性附注：

读者对象：

主题词：情绪

中图法分类：B842.6

装帧：

版次：

图表：

语种：chi

本书作者分享了如何通过正念核心思想，以实际行动化解负面情绪，消除精神内耗带来的不安焦躁，转换生活习惯和思维模式，获取幸福感。跟随作者一起身临其境地学习斯坦福自我关怀课，开始真正地爱自己。

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