做一个“内核”稳定的成年人-B 哲学、宗教-安徽瀚文图书有限责任公司

做一个“内核”稳定的成年人

ISBN：9787512722439

价格：49

副题名：

分辑号：

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主要著作者：风墟著

发行地：北京

出版社：中国妇女出版社

出版日期：2023

页码：197页

开本：21cm

丛书项：

一般性附注：

读者对象：通俗读物

主题词：情绪

中图法分类：B842.6

装帧：

版次：

图表：

语种：chi

本书共分4部分：清理负面情绪、停止过度思考、打造自我边界、构建稳固内在。内容包括：为什么你总是沉浸在负面情绪中、如何摆脱心理内耗、改变讨好的第一步、超我和本我的二元平衡等。

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