情绪控制-B 哲学、宗教-安徽瀚文图书有限责任公司

情绪控制

ISBN：9787514241648

价格：36

副题名：化解焦虑、抑郁、愤怒的情绪管理术

分辑号：

分辑名：

主要著作者：博雅编著

发行地：北京

出版社：文化发展出版社

出版日期：2024

页码：179页

开本：21cm

丛书项：

一般性附注：

读者对象：

主题词：情绪

中图法分类：B842.6

装帧：

版次：

图表：

语种：chi

本书共七章，内容包括：身体会说话，你的情绪正在失控；情绪控制，不可不知的心理学效应；你的情绪，决定你是坐骑还是骑士；停止内耗，情绪断舍离；读懂社会，不要太任性；认知觉醒，深度转化负面情绪；世界如此浮躁，你要内心平静。

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