别用情绪控制我-B 哲学、宗教-安徽瀚文图书有限责任公司

别用情绪控制我

ISBN：9787515837062

价格：49

副题名：重建全新的情绪体验

分辑号：

分辑名：

主要著作者：李勇，王永峰著

发行地：北京

出版社：中华工商联合出版社有限责任公司

出版日期：2023

页码：209页

开本：24cm

丛书项：

一般性附注：

读者对象：通俗读物

主题词：情绪

中图法分类：B842.6

装帧：

版次：

图表：

语种：chi

本书讲述了柔顺情绪的九种方法，包括正视消极情绪、改变解读方式、拒绝精神内耗、给予自我同情、调整关注焦点、合理表达情绪、重新思考压力、做好精神管理、掌握情绪急救。

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