欢迎访问安徽瀚文图书有限责任公司官网!

不完美的自我

ISBN:9787522131665
价格:59
副题名:
分辑号:
分辑名:
主要著作者:(澳)休·范·奎伦堡(Hugh van Cuylenburg)著
发行地:北京
出版社:中国原子能出版社
出版日期:2024
页码:213页
开本:21cm
丛书项:
一般性附注:中科书院 CSP BOOKS
读者对象:
主题词:心理调节
中图法分类:B842.6
装帧:
版次:
图表:
语种:chi
本书探讨了人们被恐惧、屈辱、对完美的追求以及社交媒体关系所牵制的话题。书中结合了个人故事和心理学研究,展示了如何应对这些情绪。此外,还提供了缓解压力和焦虑的实用建议,以及对消极内耗情绪的解读。