我和我的焦虑怪兽-B 哲学、宗教-安徽瀚文图书有限责任公司

我和我的焦虑怪兽

ISBN：9787559677778

价格：45

副题名：

分辑号：

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主要著作者：(美)埃里克·古德曼(Eric Goodman)著

发行地：北京

出版社：北京联合出版公司

出版日期：2024

页码：212页

开本：21cm

丛书项：

一般性附注：

读者对象：

主题词：焦虑

中图法分类：B842.6

装帧：

版次：

图表：图

语种：chi

本书介绍了一种对焦虑症患者更友善、更富有慈悲心的方法。与其与心中的敌人共存，不如看到真正的焦虑——你内心的英雄。它总是试图保护你免受威胁，然而，它对现代世界的真正威胁一无所知。读者可以在书中学习如何应对焦虑，通过幽默和慈悲心了解社会为何污名化焦虑，更好地理解自己的焦虑怪兽。

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