习惯力-B 哲学、宗教-安徽瀚文图书有限责任公司

习惯力

ISBN：9787573630025

价格：39

副题名：

分辑号：

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主要著作者：(日)小宫一庆著

发行地：青岛

出版社：青岛出版社

出版日期：2025

页码：15,142页

开本：21cm

丛书项：

一般性附注：

读者对象：

主题词：习惯性

中图法分类：B842.6

装帧：

版次：

图表：图

语种：chi

本书直击“想改变却总失败”的终极痛点，融合行为科学与心理学原理，拆解了习惯养成的6大核心要素、7大破局锦囊，提供“熬夜”“拖延”“手机依赖症”等8种常见恶习替换方案，奉上可复制的行动路径。

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