正念奔跑-B 哲学、宗教-安徽瀚文图书有限责任公司

正念奔跑

ISBN：9787515836515

价格：39

副题名：运动者视角下的压力管理

分辑号：

分辑名：

主要著作者：(美) 加里·达德尼著

发行地：北京

出版社：中华工商联合出版社

出版日期：2023.5

页码：172页

开本：24cm

丛书项：

一般性附注：

读者对象：本书适用于心理学爱好者

主题词：心理压力

中图法分类：B842.6-49

装帧：

版次：

图表：

语种：chi

本书讲述了作者印象深刻的跑步经历, 以及在跑步过程中总结出的心得体会, 比如只有克服困难, 才能到达星空, 慢跑俱乐部, 没有谁是一座孤岛, 我的心留在了旧金山, 做自己的小狗, 草原上的跑步者等。通过这些故事, 读者能够更生动地理解跑步对于人生的激励作用, 对健康身体的助力, 从而树立更加健康积极的人生态度。

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