无惧焦虑-B 哲学、宗教-安徽瀚文图书有限责任公司

无惧焦虑

ISBN：9787545577150

价格：59

副题名：

分辑号：

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主要著作者：瞿洋著

发行地：成都

出版社：天地出版社

出版日期：2023.09

页码：240页

开本：21cm

丛书项：

一般性附注：

读者对象：大众读者

主题词：焦虑

中图法分类：B842.6-49

装帧：

版次：

图表：

语种：chi

全书从认识焦虑开始，通过对焦虑成因的分析、正常与异常焦虑的判定、引发焦虑的思维模式和行为模式的解读，引导读者深刻认识困扰自身的焦虑情绪，并在此基础上提出具体的应对策略和系统疗法，帮助读者科学地应对焦虑，最终摆脱焦虑，找回平和自在的心境，用积极健康的生活态度过好每一天。愿大家都有直面焦虑的勇气和无所畏惧的决心。

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