停止精神内耗
ISBN：9787547299456
价格：59
副题名：告别内心的焦虑
分辑号：
分辑名：
主要著作者：刘青竹编著
发行地：长春
出版社：吉林文史出版社
出版日期：2023.12
页码：216页
开本：23cm
丛书项：
一般性附注：
读者对象：心理调节研究人员
主题词：心理调节
中图法分类：B842.6-49
装帧：
版次：
图表：
语种：chi
本书内容包括：来自原始社会的生存信号、获得化解焦虑情绪的简单方法、完美主义者只活在别人眼里、找到正确评价自己的方法、勇敢克服社会恐惧等。
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