战胜倦怠-B 哲学、宗教-安徽瀚文图书有限责任公司

战胜倦怠

ISBN：9787111787525

价格：69

副题名：在身心透支之前，掌控你的神经系统

分辑号：

分辑名：

主要著作者：(英)克莱尔·普拉姆布利(Claire Plumbly)著

发行地：北京

出版社：机械工业出版社

出版日期：2025

页码：19,274页

开本：21cm

丛书项：

一般性附注：

读者对象：

主题词：心理学

中图法分类：B84-49

装帧：

版次：

图表：

语种：chi

本书作者从神经科学角度剖析了倦怠的生理和心理机制，提出了“红绿灯”理论，旨在帮助读者从“警戒”的黄灯模式和“紧急”的红灯模式恢复到“放松”的绿灯模式，成功摆脱倦怠。

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