神奇的镜子冥想-B 哲学、宗教-安徽瀚文图书有限责任公司

神奇的镜子冥想

ISBN：9787515924601

价格：59

副题名：拥抱你内心的小孩

分辑号：

分辑名：

主要著作者：(美)塔拉·韦尔(Tara Well)著

发行地：北京

出版社：中国宇航出版社

出版日期：2025

页码：251页

开本：21cm

丛书项：

一般性附注：

读者对象：

主题词：心理学

中图法分类：B84-49

装帧：

版次：

图表：

语种：chi

本书以前沿神经科学为基础，以镜子为工具，提供了有助于增强自我意识、管理压力和情绪、培养自我同情以及提升自信和个人气场的正念练习方法。帮助读者摆脱内心的自我批评，以清晰、诚实和友善的眼光看待自己和世界。

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