了不起的自己-B 哲学、宗教-安徽瀚文图书有限责任公司

了不起的自己

ISBN：9787516838389

价格：55

副题名：

分辑号：

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主要著作者：(美)安德烈娅·欧文著

发行地：北京

出版社：台海出版社

出版日期：2024.7

页码：页

开本：23cm

丛书项：

一般性附注：

读者对象：

主题词：心理学

中图法分类：B84-49

装帧：

版次：

图表：

语种：chi

这是一本温暖、治愈的心理学原创图书，属于引进版图书。本书分五十多个章节，讲述了美国作家安德烈娅·欧文为了创造更充实更美好的生活，而采用的广受赞誉的一些切实可行的行动策略。每节课程都以目标为导向，比如，认识和调整负面情绪；学会自我认可与接纳不完美；情绪低落时能够自我安抚；进行积极有益的自我对话。目的是使读者能够正确处理生活与工作中出现的负面情绪，跨越障碍，获得爱与成功。本书通过心理学的帮助，充盈了读者内心的力量。本书具有一定的创新性、文化价值和出版价值。

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