做自己的疗愈师-B 哲学、宗教-安徽瀚文图书有限责任公司

做自己的疗愈师

ISBN：9787516841884

价格：59

副题名：

分辑号：

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主要著作者：李海静著

发行地：北京

出版社：台海出版社

出版日期：2025

页码：120页

开本：23cm

丛书项：

一般性附注：

读者对象：

主题词：心理学

中图法分类：B84-49

装帧：

版次：

图表：

语种：chi

本书通过生动的案例和深入浅出的讲解,教读者如何正确地认识和面对自己的情绪,避免被负面情绪所控制。书中还介绍了一系列实用的自我疗愈方法,如冥想、呼吸练习等。这些方法旨在帮助读者建立内心的平静和力量,让人们在面对困难时能够保持冷静和乐观。此外,书中还强调了自我关怀的重要性。作者提倡人应该像对待最好的朋友一样对待自己,给予自己足够的关爱和支持。这种自我关怀不仅能够提高幸福感和生活质量,更能够帮助人们在人生的旅途中不断前行。

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