认真的你，有好好休息吗？-B 哲学、宗教-安徽瀚文图书有限责任公司

认真的你，有好好休息吗？

ISBN：9787516843192

价格：45

副题名：平衡三力，找回活力

分辑号：

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主要著作者：黄天豪，吴家硕，苏益贤著

发行地：北京

出版社：台海出版社

出版日期：2025

页码：13,234页

开本：21cm

丛书项：

一般性附注：

读者对象：

主题词：心理学

中图法分类：B84-49

装帧：

版次：

图表：图

语种：chi

本书探讨了现代人面临的休息困境，提出“体力、脑力、心力”三力平衡的理论。作者通过八个心理咨询微小说，揭示了不同生活场景中精力耗竭的原因，例如主动失眠、完美主义、职场压力等。每个故事结合心理学知识，并提供针对性的恢复方法。

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