再见, 我的紧张体质
ISBN：9787545572735
价格：49
副题名：
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主要著作者：(日) 伊势田幸永著
发行地：成都
出版社：天地出版社
出版日期：2023.02
页码：194页
开本：21cm
丛书项：
一般性附注：
读者对象：本书适用于心理学相关人员
主题词：心理紧张
中图法分类：B845-49
装帧：
版次：
图表：图
语种：chi
本书从心理学和行为学的角度分析了易紧张的原因, 并根据不同的场合和情景对应给出了45种有效缓解紧张的小妙招, 每个小妙招都只需要很短时间, 适用场合丰富, 包括演讲、汇报、商谈、面试、考试、相亲等。本书每个小妙招后面都配有对应的插图, 直观且生动, 针对性强, 能够帮助读者有效理解内容, 在紧张时快速缓解情绪, 在重要场合从容不迫, 发挥出自己的最佳水平。
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