拖延心理学-B 哲学、宗教-安徽瀚文图书有限责任公司

拖延心理学

ISBN：9787505757974

价格：42

副题名：

分辑号：

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主要著作者：(美)海登·芬奇著

发行地：北京

出版社：中国友谊出版公司

出版日期：2024.02

页码：192页

开本：21cm

丛书项：

一般性附注：

读者对象：心理学爱好者

主题词：成功心理

中图法分类：B848.4

装帧：

版次：

图表：

语种：chi

拖延在我们的生活中无处不在。拖延带给我们的影响有人际关系受阻、日常生活不便、心理压力激增、身体健康受损等。只要有活动、事务、行为或抉择存在，就有拖延可以“钻”的空子。意识到拖延行为的存在就是做出改变的第一步。本书作者在个人的职业生涯中积累了大量治疗拖延症的经验，深度剖析形成重复性问题行为模式的心理因素，提出8个有效控制拖延的落地策略，帮助“拖延症患者”打破拖延循环，走出束缚行动力迷宫，高效地处理生活中的大事小情。

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