如何走好人生下坡路-B 哲学、宗教-安徽瀚文图书有限责任公司

如何走好人生下坡路

ISBN：9787300344010

价格：65

副题名：用坚毅力找到人生低谷的出口

分辑号：

分辑名：

主要著作者：(美)保罗·G. 史托兹(Paul G. Stoltz)著

发行地：北京

出版社：中国人民大学出版社

出版日期：2025

页码：13,189页

开本：21cm

丛书项：

一般性附注：心理成长系列阅想·心理

读者对象：

主题词：成功心理

中图法分类：B848.4-49

装帧：

版次：

图表：图，照片

语种：chi

本书作者针对当代社会中“摆烂”“躺平”与中产“职场囚徒”等现象，创造性地提出了“坚毅力光谱”，通过“情绪急救包”“人生B计划清单”等实操指南，将理论转化为可操作的“轻疗愈工具包”，为身处困境中的人们提供了一个可操作的逆袭组合解决方案：将坚毅力解构为成长性、抗逆力、直觉力、坚韧性四大可量化培养的能力；将坚毅力具象化为创伤后成长模型，强调低谷经历如何重塑认知、情感和行为模式；识别非理性信念(如“失败等于人生终结”)，将其替换为成长型思维(如“低谷是系统升级的契机”)。

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