精力管理-B 哲学、宗教-安徽瀚文图书有限责任公司

精力管理

ISBN：9787511383341

价格：38

副题名：开启不疲惫、不焦虑的人生

分辑号：

分辑名：

主要著作者：达夫著

发行地：北京

出版社：中国华侨出版社

出版日期：2023.11

页码：195页

开本：21cm

丛书项：

一般性附注：

读者对象：本书适用于大众读者

主题词：安徽瀚文图书有限责任公司,推购书目,联合编目

中图法分类：B848.4-49

装帧：

版次：

图表：

语种：chi

本书介绍了精力管理主要由四部分组成：体力、情感、思想和精神。这四种精力，从低到高，就像一个四层的三角金字塔，底部是体力，上面依次是情感、思想和精神。本书在帮助我们充分认识精力真正价值的基础上，提出了许多管理精力的技巧、工具、思路和策略，揭示了成功人士高效工作的秘诀，教会我们树立明确的目标、制订行动计划、分清轻重缓急、合理安排自己的精力、形成有条不紊的工作作风、克服各种原因引起的精力浪费、摆脱日常琐事的纠缠、找到平衡生活的有效方法等，让我们生活和工作中的每一份精力都具有更高的效率。

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