越是在低谷，越要好好爱自己-B 哲学、宗教-安徽瀚文图书有限责任公司

越是在低谷，越要好好爱自己

ISBN：9787573629081

价格：39

副题名：

分辑号：

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主要著作者：(日)石上友梨著

发行地：青岛

出版社：青岛出版社

出版日期：2025

页码：

开本：23cm

丛书项：

一般性附注：

读者对象：

主题词：成功心理

中图法分类：B848.4-49

装帧：

版次：

图表：

语种：chi

本书由经验丰富的心理咨询师所著，面向的对象是深陷心理困境、处在人生低谷的人们。书中列举了自我否定、妄自菲薄、焦虑、猜忌等各式各样的心理困境和心理烦恼，并从人的特性、价值观、环境变化等三方面深度探究心理困境产生的根源，指出人们在成长的过程中总是容易忽视自我感受，殊不知自己才是自己生活的主角。作者据此提出切实的解决方案，就是好好爱自己，学会由内而外地认可自己，尊重自己，方能破除心理困境，走出低谷，迎来幸福人生。

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