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高效放松
ISBN：9787500178453
价格：58
副题名：
分辑号：
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主要著作者：(日)桦泽紫苑著
发行地：北京
出版社：中译出版社
出版日期：2024
页码：292页
开本：20cm
丛书项：
一般性附注：
读者对象：
主题词：放松(体育)
中图法分类：G808.1
装帧：
版次：
图表：图
语种：chi
本书分享了通过放松与玩乐获得个人成长的五大功效，讲解了激活大脑的八种休闲方式，以及如何通过玩乐减轻生活压力的娱乐法则等。
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