双人体能训练理论与方法-G 文化、科学、教育、体育-安徽瀚文图书有限责任公司

双人体能训练理论与方法

ISBN：9787576850819

价格：78

副题名：

分辑号：

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主要著作者：孙世超[等]著

发行地：长春

出版社：吉林大学出版社

出版日期：2025

页码：270页

开本：26cm

丛书项：

一般性附注：国家社会科学基金项目资助

读者对象：

主题词：体能

中图法分类：G808.14

装帧：

版次：

图表：图

语种：chi

本书通过图文的形式，对体能训练的构成、体能训练原理与方法的讲解，使读者认识科学体能训练的重要性；针对上肢、下肢、核心等部位开展训练动作讲解，并附有全书动作示范视频，使读者掌握双人体能训练手段；为读者提供训练计划，为运动训练提供参考。读者可以根据体能训练的需求，针对性选择不同部位训练动作，结合超量恢复原理，科学设计训练计划，科学安全高效地开展体能训练。

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