美国国家体能协会抗阻训练动作技术手册-G 文化、科学、教育、体育-安徽瀚文图书有限责任公司

美国国家体能协会抗阻训练动作技术手册

ISBN：9787115601629

价格：158

副题名：

分辑号：

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主要著作者：(美)美国国家体能协会主编

发行地：北京

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2023

页码：15,259页

开本：24cm

丛书项：

一般性附注：人邮体育

读者对象：手册

主题词：体能

中图法分类：G808.14-62

装帧：精装

版次：

图表：照片

语种：chi

美国国家体能协会抗阻训练动作技术手册介绍了80种自由重量练习和20种器械练习,包括全身训练、下半身训练、上半身训练、核心训练及变式训练和非传统器械训练。本书对每种练习的类型、动作机制、受到训练的肌肉群或身体部位、合理的动作技术等进行了详细的描述。

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