医师跑者的智慧-G 文化、科学、教育、体育-安徽瀚文图书有限责任公司

医师跑者的智慧

ISBN：9787547867082

价格：88

副题名：如何无伤无痛科学跑步

分辑号：

分辑名：

主要著作者：北京医师跑团著

发行地：上海

出版社：上海科学技术出版社

出版日期：2024

页码：297页

开本：24cm

丛书项：

一般性附注：

读者对象：

主题词：跑

中图法分类：G822.02

装帧：

版次：

图表：彩图

语种：chi

本书从平时训练、参加马拉松赛事、伤病预防和康复等方面，以医生专业角度出发，详细讲述了不同的跑者如何评估自己是否适合跑步，跑前热身、跑后冷却需要怎么操作，在不同的季节和气候条件下如何合理安排跑步计划，如何制订跑步时的补给策略，如何参加一场马拉松比赛，如何处理和预防运动损伤等。

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