站桩健身法-G 文化、科学、教育、体育-安徽瀚文图书有限责任公司

站桩健身法

ISBN：9787115645210

价格：35

副题名：

分辑号：

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主要著作者：丁丽玲编著

发行地：北京

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2024

页码：115页

开本：24cm

丛书项：

一般性附注：人邮体育

读者对象：

主题词：桩功(武术)

中图法分类：G852.1

装帧：

版次：

图表：图，照片

语种：chi

本书是一本写给普通人的“武林秘籍”，介绍如何把站桩融入日常生活，在行、立、坐、卧中练就利于健康的功夫。本书在简单介绍站桩的基础知识后，重点介绍3分钟正念站桩、8种常见的舒筋壮骨站桩法，以及站桩后的放松方法。此外，本书还提供了不同场景下的站桩方式，并且针对读者站桩时的常见疑问进行了解答。

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