八段锦-G 文化、科学、教育、体育-安徽瀚文图书有限责任公司

八段锦

ISBN：9787572504945

价格：35

副题名：

分辑号：

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主要著作者：耿爱英著

发行地：郑州

出版社：河南科学技术出版社

出版日期：2023

页码：216页

开本：21cm

丛书项：

一般性附注：

读者对象：本书适用于八段锦爱好者

主题词：八段锦

中图法分类：G852.9

装帧：

版次：

图表：图

语种：chi

本书针对一法不可应于万人的原则, 将清代即民国时期就几乎绝传的秘本八段锦整理出来, 供爱好健身者选学。书中功法全面, 有文有武, 有刚有柔, 是目前世面上难得一见的秘传精功绝技。八段锦是从我国古代“导引术”发展而来的一种养生保健类的练功方法。其功法精简, 动作轻快, 易学易练, 功效明显。常年坚持练习八段锦功能柔筋健骨、养气壮力, 可以行气活血、协调五脏六腑功能, 男女老幼皆可锻炼。现代研究也已证实, 八段锦功法能改善神经体液调节机能和加强血液循环, 对腹腔脏器有柔和的按摩作用, 是一种非常好的体育运动。

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