图解游泳训练-G 文化、科学、教育、体育-安徽瀚文图书有限责任公司

图解游泳训练

ISBN：9787115607447

价格：79

副题名：技术与体能训练180项

分辑号：

分辑名：

主要著作者：人邮体育主编

发行地：北京

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2023.04

页码：222页

开本：26cm

丛书项：

一般性附注：

读者对象：游泳学习者

主题词：游泳

中图法分类：G861.102-64

装帧：

版次：

图表：

语种：chi

本书分为9章，第1章重点介绍了游泳前应进行的热身活动；第2章详细介绍了游泳前的熟悉水性练习，包括体验水感、漂浮、滑行、恢复站立、憋气等；第3章到第6章则讲解了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳的基础技术的分解，及对应的练习及强化训练方法。第7章讲解了在比赛或者实际游泳中需要用到的出发、转身与终点技术等；第8章重点介绍了常用的水上救生技巧，第9章则介绍了综合提升运动表现的体能强化方法，旨在帮助游泳爱好者轻松安全地学习游泳技术并提高技术水平，帮助教练、体育老师等丰富教学方法，提升教学质量。

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