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白领智慧运动
ISBN：9787030819192
价格：58
副题名：14周养成运动习惯
分辑号：
分辑名：
主要著作者：张盛,李夏雯编著
发行地：北京
出版社：科学出版社
出版日期：2025
页码：92页
开本：24cm
丛书项：
一般性附注：上海市2023年度“科技创新行动计划”科普专项 杨浦区“运动健康”科普特色能力建设项目资助出版
读者对象：
主题词：健身运动
中图法分类：G883
装帧：
版次：
图表：彩图
语种：chi
本书共包含三个部分,第一部分阐明白领智慧运动的益处,智能可穿戴设备如何助力白领运动智慧化,以及如何科学制订白领智慧运动计划。第二部分基于第一部分的理论指导,制订出一套科学系统的14周白领智慧运动指南,图文并茂、清晰明了、实操性强,指导读者根据自身需求合理开展运动,养成健康的运动习惯。第三部分对14周白领智慧运动实施过程中可能遇到的问题进行汇总并答疑,帮助白领人群更加安全有效地开展智慧运动。
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