科学长高-G 文化、科学、教育、体育-安徽瀚文图书有限责任公司

科学长高

ISBN：9787115662279

价格：59

副题名：儿童青少年身高促进管理指南

分辑号：

分辑名：

主要著作者：王雄，宋俊辰著

发行地：北京

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2025

页码：188页

开本：26cm

丛书项：

一般性附注：

读者对象：

主题词：儿童

中图法分类：G883

装帧：

版次：

图表：图

语种：chi

本书共6章。第1章“常识篇”从我国居民身高现状入手，讲解了身高增长的机制和身高预测模型，以及遗传、运动、睡眠、营养等因素等影响因素在身高生长中的作用；第2章“睡眠篇”阐述了睡眠与身高增长的密切关系，并根据不同年龄段的特点，提供对应的科学睡眠的建议和提升睡眠质量的方法；第3章“营养篇”阐述了营养对身高增长的重要性，并提供了合理的饮食方案和营养补充建议；第4章“运动篇”探讨了运动对身高增长的作用机制，并针对不同年龄段提供个性化的运动建议与训练计划等。

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