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硬核健身
ISBN：9787515524283
价格：68
副题名：贝尔速成训练法
分辑号：
分辑名：
主要著作者：(英)贝尔·格里尔斯，(英)娜塔莉·萨默斯著
发行地：北京
出版社：金城出版社有限公司
出版日期：2023.07
页码：354页
开本：24cm
丛书项：
一般性附注：
读者对象：本书适用于健身爱好者
主题词：健身运动
中图法分类：G883
装帧：
版次：
图表：
语种：chi
《贝尔健身》详细讲述了《荒野求生》主持人贝尔首创的综合健身法，该方法三位一体完美融合了“力量、HIIT(高强度间歇训练)和瑜伽”。真以其亲和性和高效性风靡全球，引发了一场关于健身的革命浪潮。贝尔·格里尔斯凭借健康、强壮、勇敢、自信的形象深得全世界亿万观众的喜爱和追捧。然而，30岁前的贝尔并非我们现在看到的这种状态，那时候的他至少比现在胖一倍，而且因为遭遇过一次跳伞意外事故，导致他背部三节脊骨损坏，几乎瘫痪。重伤后的贝尔迫切渴望重新回到荒野之中。强大的欲望促其独创了这套全新的健身方法，一种完美融合了力量、H
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