速效拉伸-G 文化、科学、教育、体育-安徽瀚文图书有限责任公司

速效拉伸

ISBN：9787574209619

价格：46

副题名：疼痛消除和损伤预防的法宝

分辑号：

分辑名：

主要著作者：宋敬东著

发行地：天津

出版社：天津科学技术出版社

出版日期：2023.06

页码：185页

开本：26cm

丛书项：

一般性附注：

读者对象：一般读者

主题词：健身运动

中图法分类：G883

装帧：

版次：

图表：

语种：chi

本书是一本保健图书，书中提供了一系列针对普通人常见疼痛，例如头疼、落枕、颈部结节、手臂发麻等的针对性解决方案。相比其他运动来说，拉伸有着天然的优势。它动作简单，即学即用，不受时间、地点的限制。只要愿意，任何时间、任何地点都可以拉伸：工作的时候，在汽车里的时候，等公交车的时候，在路上行走的时候，远足之后在阴凉的树阴下休息的时候，或者在海滩上玩耍的时候。

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