健身房训练彩色图谱-G 文化、科学、教育、体育-安徽瀚文图书有限责任公司

健身房训练彩色图谱

ISBN：9787115643117

价格：29

副题名：超值口袋版

分辑号：

分辑名：

主要著作者：人邮体育解剖图谱编写组编著

发行地：北京

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2024

页码：16,112页

开本：19cm

丛书项：

一般性附注：人体运动彩色解剖图谱系列

读者对象：

主题词：健身器械

中图法分类：G883-64

装帧：

版次：

图表：

语种：chi

本书介绍了健身基础知识，涵盖了健身房常见器械，讲解了针对全身不同部位的一百个训练动作，提供了拿来即用的多主题训练计划。对于每一个训练动作，提供了由专业教练示范的动作图、高清彩色肌肉解剖图、正确和错误做法、呼吸指导等，有助于训练者清晰了解训练动作的目标肌群，以及如何正确地做动作。

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