松弛感-C 社会科学总论-安徽瀚文图书有限责任公司

松弛感

ISBN：9787115610805

价格：59

副题名：把能量从敏感焦虑中释放出来

分辑号：

分辑名：

主要著作者：(日)加藤谛三著

发行地：北京

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2023.03

页码：226页

开本：26cm

丛书项：

一般性附注：

读者对象：大众读者

主题词：人际关系学

中图法分类：C912.11-49

装帧：

版次：

图表：

语种：chi

妨碍个体成为真正的自己、走向幸福的最大障碍，便是自恋，这样的人没有属于自己的精神支柱，无法靠自己产生能量，只会把自己的安全感、价值感建立在他人的反馈之上。很多在童年时期没有安全感、缺爱的人，即便已经长大，内心还会残留着想要无条件被爱的欲望。他们表面看似优秀要强，内心却只是敏感脆弱的孩子，恐惧而孤独。这是一本帮助你与世界和解的手册。作者提出，要想过上简单的生活，方法只有一个，就是放松紧绷的神经，成为一个从容、有松弛感的人，怀着包容与接纳的心态，学会关注“对方的感受”，不必过度在意“对方的评价”，哪怕自己的人

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