正念戒毒临床指南
ISBN：9787308255905
价格：68
副题名：基于循证依据的八周心理干预
分辑号：
分辑名：
主要著作者：廖艳辉主编
发行地：杭州
出版社：浙江大学出版社
出版日期：2024
页码：232页
开本：24cm
丛书项：
一般性附注：中国药物滥用防治协会规范化培训教材
读者对象：
主题词：戒毒
中图法分类：R163
装帧：
版次：
图表：图
语种：chi
本书既是一本培训教材，也是一本科普读物，它以浅显易懂的语言，向那些受到成瘾折磨的患者介绍了正念的力量。正念，作为一种培养自我觉察和应对策略的心理技术，能够帮助我们认识到内心的渴求，并学会以一种更加平和、理性的方式与之相处。书中不仅详细阐述了成瘾的机制和危害，更提供了基于循证医学的八周心理干预方案。从了解成瘾与渴求，到学习如何为渴求留出空间，再到最终的长期应对渴求，战胜渴求，每一周的课程都是一次深入的心灵之旅。通过这些练习，读者将逐步学会如何运用正念来缓解渴求，预防复吸，最终达到戒除成瘾的目的。
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