5分钟高效休息法-R 医药、卫生-安徽瀚文图书有限责任公司

5分钟高效休息法

ISBN：9787549644582

价格：49

副题名：the busy person's guide to pausing with purpose

分辑号：

分辑名：

主要著作者：(英)苏西·雷丁著

发行地：上海

出版社：文汇出版社

出版日期：2025

页码：151页

开本：21cm

丛书项：

一般性附注：

读者对象：

主题词：休息

中图法分类：R163-49

装帧：

版次：

图表：彩图

语种：chi

全书分为两个部分，第一部分“重新定义休息”解读了休息的真正含义，帮助人们改变人们对“休息”的刻板印象；第二部分“定制你专属的休息方法”介绍了25个帮助恢复身心平衡的休息工具包，对休息提供具体的方法指导。图文结合的形式，内容轻松，通俗易懂，操作性强。

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