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二十四节气养生

ISBN:9787539096360
价格:29
副题名:
分辑号:
分辑名:
主要著作者:时间岛编辑部主编
发行地:南昌
出版社:江西科学技术出版社
出版日期:2025
页码:76页
开本:17cm
丛书项:
一般性附注:健康养生医馆 顺应天时 天道
读者对象:
主题词:二十四节气
中图法分类:R212
装帧:
版次:
图表:彩图
语种:chi
本书是一本结合传统智慧与现代健康理念的养生指南,以中国古老的二十四节气为时间轴,详细解析每个节气的气候特点、身体变化规律以及相应的养生方法。从饮食调理到起居习惯,从经络按摩到情志调养,书中提供了全面而实用的建议,帮助读者顺应自然规律,达到身心平衡。无论是想改善亚健康状态,还是追求更高生活质量的人群,都能在书中找到适合自己的养生方案。书中融汇《黄帝内经》“四气调神”之智,化用《本草纲目》食疗精要,更结合现代体质学,为不同人群提供个性化指引,节气养生也能真切可及。