中医养生食疗大全-R 医药、卫生-安徽瀚文图书有限责任公司

中医养生食疗大全

ISBN：9787570642748

价格：69

副题名：

分辑号：

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主要著作者：王志和编著

发行地：武汉

出版社：湖北科学技术出版社

出版日期：2025.05

页码：246页

开本：21cm

丛书项：

一般性附注：

读者对象：中医爱好者，健康养生追求者，饮食调理需求者

主题词：养生(中医)

中图法分类：R212

装帧：

版次：

图表：

语种：chi

本书涵盖了中医养生食疗的多个方面。从“顺时养生”的角度，详细阐述了如何根据四季的变化调整饮食，顺应天时，达到人与自然的和谐统一。例如，春季阳气上升，应多食用一些具有疏肝理气、健脾养胃作用的食物，如菠菜等；夏季炎热，宜食用清热解暑、利湿的食物，如绿豆等；秋季气候干燥，应多吃滋阴润肺、生津止渴的食物，如梨等；冬季寒冷，可适当食用温热滋补的食物，如羊肉等。本书是一本集科学性、实用性于一体的养生佳作，旨在帮助读者掌握中医养生食疗的精髓，通过合理的饮食搭配，达到预防疾病、强身健体、延年益寿的目的。

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