科学减重
ISBN：9787122451330
价格：68
副题名：
分辑号：
分辑名：28天适度低碳水饮食计划
主要著作者：王兴国, 姜丹著
发行地：北京
出版社：化学工业出版社
出版日期：2024
页码：214页
开本：21cm
丛书项：
一般性附注：
读者对象：本书适用于减肥人员
主题词：减肥
中图法分类：R247.1
装帧：
版次：
图表：彩图
语种：chi
本书介绍了适度低碳水饮食的原理、定义和核心方法之后, 详细介绍了适度低碳水饮食减重的配餐方法--四格配餐法。四格配餐法就是每餐用一个餐盘或者模拟餐盘划分四个格子, 利用四个格子来控制每餐食物的种类和数量, 从而实现适度低碳水饮食减重。本书提供了28天完整的减重示范食谱、制作说明和食材推荐, 以及10个使用适度低碳水饮食减重的具体案例。
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