药膳养生
ISBN：9787539096285
价格：29
副题名：
分辑号：
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主要著作者：时间岛编辑部主编
发行地：南昌
出版社：江西科学技术出版社
出版日期：2025
页码：76页
开本：17cm
丛书项：
一般性附注：健康养生医馆 膳愈身心 中医
读者对象：
主题词：药膳
中图法分类：R247.1
装帧：
版次：
图表：彩图
语种：chi
本书以千年食疗文化为根基，结合现代营养学研究，为读者呈现一套科学易行的药膳养生方案。书中精选四季食材，从春日的鲜嫩野菜到冬日的滋补根茎，顺应自然节律调理身心，以药食同源食材搭配日常膳食，助力补气养血、健脾和胃，尤其适合体虚乏力者、亚健康人群及注重养生家庭。书中详述药膳的家常做法，步骤简单易学，即使零基础也能轻松上手，让养生融入一日三餐，吃出健康好体质。
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