养脾三步走
ISBN：9787574213388
价格：55
副题名：祛湿 补虚 养气血
分辑号：
分辑名：
主要著作者：王柳青，翟煦主编
发行地：天津
出版社：天津科学技术出版社
出版日期：2023
页码：216页
开本：24cm
丛书项：紫图书库
一般性附注：
读者对象：保健养生的读者
主题词：健脾
中图法分类：R256.3
装帧：
版次：
图表：图
语种：chi
本书将传承千年的中医养脾智慧与现代人的日常生活紧密联系，分析了引起脾虚的不良生活习惯；针对脾虚引起的热门“网红病”提供保健方案；介绍适应四季气候及节气的当季的养脾方法；详细介绍人们最关心的食疗养脾方案，推荐诸多食材和菜谱；此外，还提供方便又有效的日常养脾技巧，包括按摩穴位、练太极、慢跑等。从这本书开始，让我们把健脾养脾的意识融入每一天的生活里。
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