为什么我总是改不了-R 医药、卫生-安徽瀚文图书有限责任公司

为什么我总是改不了

ISBN：9787572263682

价格：59

副题名：

分辑号：

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主要著作者：(英)加比亚·图莱克(GabijaToleikyte)著

发行地：杭州

出版社：浙江教育出版社

出版日期：2023.8

页码：页

开本：23cm

丛书项：

一般性附注：

读者对象：

主题词：脑科学

中图法分类：R338.2-49

装帧：

版次：

图表：

语种：chi

本书是一本心理自助类图书，旨在于帮助读者彻底摆脱坏习惯，改变自己的生活。我们大多数人都想改变自己的某些方面——我们的体重、人际关系或工作表现。改变是艰难的，也是情绪化的，但它并不像你想象的那样艰难。在这本改变人生的书中，作者将带领读者踏上一段令人大开眼界的旅程，了解非凡的人类大脑，解释让我们心动的科学原理。通过实用的工具和简单的技巧，向读者展示了如何让改变发生，包括：大脑需要什么来创造新习惯、我们应该如何控制八种类型的情绪、积极性的神奇力量以及如何提升积极性、提高生产力的简单方法、加强关系的秘诀

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