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曾经我也想过一了百了

ISBN:9787523605745
价格:59
副题名:从抑郁到救赎的说明书
分辑号:
分辑名:
主要著作者:(英)马克·帕普沃斯(MarkPapworth)著
发行地:北京
出版社:中国科学技术出版社
出版日期:2024.06
页码:265页
开本:26cm
丛书项:
一般性附注:
读者对象:本书适用于轻度到中度抑郁的人
主题词:抑郁症
中图法分类:R749.405
装帧:
版次:
图表:
语种:chi
这本书是帮助你战胜抑郁或持续低落情绪的绝佳指南,通过行为激活疗法(认知行为疗法的一部分),理解并治疗抑郁症。无论是你自己还是想帮助他人获得健康,都很适用。它以轻松、吸引人(且无过多术语)的风格编写,书中穿插表格、插图等,可增进读者的交互阅读体验。本书还辅以案例研究,用以说明疗法的应用情况,最后还有练习手册,以供读者使用。