瘦身瑜伽速查-R 医药、卫生-安徽瀚文图书有限责任公司

瘦身瑜伽速查

ISBN：9787523614433

价格：25

副题名：

分辑号：

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主要著作者：张丽娟编著

发行地：北京

出版社：中国科学技术出版社

出版日期：2025

页码：152页

开本：15cm

丛书项：中医养生速查宝典

一般性附注：

读者对象：

主题词：瑜伽

中图法分类：R793.51

装帧：

版次：

图表：彩图

语种：chi

本书内容包括：瑜伽基础入门、瑜伽的准备工作、正确搭配服饰、检查自己的装备、练习瑜伽前的必知事宜、初学者必知要点、优选先跟专业教练入门学习、练习瑜伽前先暖身、练习瑜伽要慢慢开始、注意控制呼吸、体会内心感受、不要忘记放松、注意事项、让自己完全解除束缚等。

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