修复瑜伽-R 医药、卫生-安徽瀚文图书有限责任公司

修复瑜伽

ISBN：9787571425005

价格：98

副题名：

分辑号：

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主要著作者：(美) 盖尔·布尔斯坦·格罗斯曼著

发行地：北京

出版社：北京科学技术出版社

出版日期：2023.01

页码：282页

开本：24cm

丛书项：

一般性附注：

读者对象：

主题词：瑜伽

中图法分类：R793.51

装帧：

版次：

图表：彩图

语种：chi

修复瑜伽是一种具有保健作用的瑜伽练习方式, 有助于预防和缓解多种健康问题, 如坐骨神经痛、哮喘、结肠炎、高血压及失眠等。不同于传统的动态瑜伽, 修复瑜伽需要借助瑜伽枕、瑜伽砖等辅具来保持体式一段时间。另外, 修复瑜伽加也是一种轻柔的瑜加, 适合大多数人练习。本书讲解了修复瑜加的来源、不同体式的练习方法和针对各种健康问题的练习序列, 对修复瑜伽进行了详细、深入的讲解, 且一步一图, 让读者可以利用修复瑜伽来实现更好的健康。

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