一杯茶的养生
ISBN：9787539096292
价格：29
副题名：
分辑号：
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主要著作者：时间岛编辑部主编
发行地：南昌
出版社：江西科学技术出版社
出版日期：2025
页码：74页
开本：17cm
丛书项：
一般性附注：健康养生医馆 茶香养身心 养生
读者对象：
主题词：保健
中图法分类：TS272.5
装帧：
版次：
图表：彩图
语种：chi
本书以千年茶疗文化为根基，结合现代营养学研究，为读者呈现一套科学易行的茶饮养生方案。书中精选四季茶方，从春日的清新绿茶到冬日的暖胃红茶，顺应自然节律调理身心。茶多酚、氨基酸等活性成分助力抗氧化、提神醒脑、促进代谢，尤其适合熬夜加班族、轻食爱好者及亚健康人群。中医师定制茶饮搭配，避免盲目饮用，让养生融入日常一杯一盏。
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